【初心者向け】ダーツのスタンス(立ち方)おすすめは？

ダーツを始めたばかりの方、もっと上手になりたい方。ダーツをするのは楽しいけど、最初はなかなか上手く投げれないですよね。私も最初は全然狙うことができませんでした。

そんな私はダーツ暦12年となり、AフラとAAフラを行き来する程度には上達できました。現在も日々練習中です。

今回の記事を読んでいただければ、初心者の方がダーツでどのように立つの(スタンス)がよいか、理解ができると思います。私の経験も交えて解説していきます。

立ち方(スタンス)とは

スタンス(立ち方)について

ダーツを投げる為のダーツの立ち位置をスタンスといいます。スタンスはとても重要で、共通していることは利き手側の片足を前にだしてスローライン上に立つこと。ラインは先端ギリギリまでOKなので、ボードからなるべく近い位置に立ちましょう。利き手側の足は軸足といい、軸足と反対の足とで重心は９：１くらいでバランスをとりましょう。

スタンスには大きく分けて３種類あり、それぞれ特徴があります。結論からいうと、初心者の方へのおすすめはスタンダートスタンス。もっとも癖がなく、万人にとって投げやすい為です。

↓以下にそれぞれの特徴とメリット、デメリットをまとめました。

スタンスの種類	足の向き(右利きの場合)	主な特徴とメリット	デメリット
オープンスタンス	軸足（右足）のつま先がボード正面を向く	体が正面に向きターゲットを直感的に捉えやすい。再現性が高い	安定感が低く前傾しにくく、踏ん張りが効きにくい
スダンダートスタンス	軸足のつま先を約45度斜めにボードに向ける	最も一般的なスタンスで体への負担が少なく誰でも投げやすい。	角度がずれやすく再現性がやや低い ​
クローズドスタンス	両足がスローラインに平行（横向き）	再現性が高く、前重心でボードに近づけるので有利。	疲れやすく、腰への負担がかかる。

スタンダートスタンスは疲れづらく、再現性も比較的高い為、初心者にもおすすめです！

ダーツの持ち方(グリップ)について【重心編】

持ち方のポイントはダーツの重心をもつこと。ダーツを持つ際に、重心をもつことでダーツに力を伝えやすく、回転やブレが出にくい、また再現性が高いといったメリットがあります。

以下の写真のように、人差し指の上にダーツを置いてみて、左右に落ちずに安定する位置が重心となります。もつときはダーツの重心を意識してもつようにしましょう。

グリップ(ダーツの持ち方)について【グリップ編】

結論からいえば正解はないですが、スリーフィンガー、フォーフィンガーがおすすめです

スリーフィンガーグリップ　→一般的なグリップ🔰

グリップでもっともポピュラーな持ち方が『スリーフィンガー』です。

• 親指と人差し指でダーツを軽くしっかり挟む（鉛筆や箸を持つようなイメージ）
• 中指は添えるように支える。位置は人差し指の隣やダーツの下側に潜り込ませる

スリーフィンガーグリップは、安定感もあり手離れも良いため、初心者からプロまで広く使われているポピュラーなグリップです。

フォーフィンガーグリップ　→最も安定感がある🔰

グリップでもっとも安定感があるのは『フォーフィンガー』です。

• 親指と人差し指でダーツを軽くしっかり挟む（鉛筆や箸を持つようなイメージ）
• 中指と薬指で添えるように支える。位置は人差し指と横一列に揃っているのが基本

フォーフィンガーのグリップは、親指、人差し指、中指、薬指の４本の指でもつグリップ方法です。多くの指を使うので最も安定感があります。一方で手離れが悪くなるのが弱点です。スリーフィンガーで投げていて、ダーツが暴れたりばたつきが気になる人は試してみてもよいと思います。

ツーフィンガーグリップ　→難易度MAX☠️

グリップでもっとも難易度が高いのは『ツーフィンガー』です。

• 親指と人差し指でダーツを軽くしっかり挟む（鉛筆や箸を持つようなイメージ）

ツーフィンガーのグリップは、親指、人差し指の２本の指で持つグリップ方法です。最小限の指で支えるため手離れは最高です。一方安定感が少なく。最も難しいグリップとなります。プロでもツーフィンガーグリップを採用しているプレイヤーは少ないです。

まとめ

最後にまとめです。

ただし、人ぞれぞれ体格や筋肉も異なるため、いろいろ試してみて自分にあう投げ方をみつけるというのもダーツをする上での醍醐味です。そして、一番大切なことはダーツを楽しんでプレイすることです！忘れないでくださいね。